Stresan i ubrzan način života nužno nas tjera na uvođenje zdravijih životnih navika kako bismo održali balans svog tijela i imuniteta. Zbog velike količine obaveza i zbog manjka vremena za spremanje zdravih i kvalitetnih obroka, počeli smo sve češće jesti brzu hranu, ne pazeći na masnoće i ostale štetne stvari koje uz to idu. Uz brzu hranu, pijemo i nezdrave gazirane i mnogo slatke sokove koji dodatno uništavaju naš organizam. Zdravi prirodni sokovi i zdrava svježa hrana postala nam je nepoznanica i luksuz. Naše tijelo će u određenom trenutku jednostavno popustiti i više neće biti niti snažno niti zdravo.
U našem tijelu se nakupljaju toksini. Rezultat takvog života su posljedice poput: konstantnog osjećaja umora, gubitka energije, razdražljivosti, preuranjenog starenja te obolijevanja od raznih bolesti probavnog trakta, ali i onih koje nisu vezane uz probavni sustav.
Pravo je vrijeme da počnete misliti o vlastitom zdravlju odnosno stanju vlastitog tijela i uma. Imajte na umu da je tijelo potrebno detoksikaciju tačnije, čiščenje od štetnih stvari kako bi se oporavilo od otrova koju su se u organizmu nataložili. Vaše tijelo će vam na toj odluci biti jako zahvalno.
Stručnjaci preporučuju:
- Sok od kruške – jača krvotok, sadrži mnogo željeza, fosfora i natrija
- Sok od kupine – izvrstan za poboljšanje krvne slike
- Sok od breskve – djeluje osvježavajuće i sadrži mnogo vitamina A
- Sok od jabuke – pektini upijaju otrovne tvari iz organizma
- Sok od jagode – povećava izdržljivost, pospješuje rad crijeva
- Sok od maline – poboljšava izmjenu tvari u organizmu
- Sok od mrkve – vitamin A, poboljšava izgled kože, sprečava žgaravicu
- Sok od cikle – povećava otpornost organizma
- Sok od ribizla – ima najviše C vitamina i puno željeza
- Sok od rajčice – mnogo vitamina A i C
- Sok od grožđa – pospješuje probavu, mnogo vitamina
- Sok od celera – pospješuje izlučivanje i potiče krvotok
Zašto volimo sokove?
Djelotvornost sokova sastoji se u činjenici da se odvajanjem vode i vitalne energije od vlaknastih tvari tekuća prehrana brzo probavlja. Uz konzumiranje svježeg voća i povrća, važno je uvesti i konzumiranje sokova u svoju dnevnu rutinu. Sokovi od svježeg voća i povrća te ljekovitog bilja sadrže žive enzime koji se lako apsorbiraju i dospijevaju na stanični nivo u roku od 15 minuta. Time se hrani i potiče razvoj i rast zdravih stanica, dok se unosom tog istog voća i povrća putem prehrane, apsorpcija odvija tek nakon nekoliko sati.
Ručni sokovnik (presa) za voće
Ovaj ručni sokovnik za voće može se koristiti za sok limuna, naranče, lubenice, paradajza, grožđa, nara i drugih vrsta voća. Dugačka drška sokovnika za limun ima neklizajuću zaobljenu ivicu i vrlo je udobna za upotrebu. Veća dužina drške omogućuje vam da iskoristite njen utjecaj i istiskivanje čini zaista laganim. Komponente ovog istiskivača voćnih sokova mogu se ukloniti radi lakšeg čišćenja.
